Voici 10 règles d’or pour aménager une chambre reposante, car, souvent, des personnes nous demandent s’il y a des principes particuliers pour aménager une chambre reposante. Nous sommes ravis de répondre à cette demande et de vous présenter 10 points à regarder de près pour se donner toutes les chances de bien dormir. Nous les expérimentons depuis des années avec succès et nous vous proposons d’essayer.
Les 10 Règles
1 / Placez le lit de manière à avoir la vue sur la porte d’entrée de la pièce, évitez le placement sous une fenêtre ou dans l’axe de la porte.
2/ Evitez de dormir sous une ou des poutres qui « écrasent » les dormeurs. Si on ne peut faire autrement, aménagez un ciel de lit avec un voilage protecteur ou peignez les poutres de façon à les faire disparaitre.
3/ Placez la tête du lit au nord ou à l’est pour mieux récupérer, éviter l’ouest qui facilite l’endormissement mais pas le réveil ( qui peut être difficile ).
4/ Décorez le lit avec une tête de lit douillette ou des coussins, deux chevets et deux lampes identiques pour favoriser l’équilibre et l’harmonie du couple. Evitez la tête de lit / étagère qui relie le dormeur aux objets mis en place et active le mental.
5/ Choisissez des teintes plutôt douces pour l’ensemble de la décoration de la pièce. Vous pouvez placer des notes plus colorées si vous avez besoin d’ajouter du piment dans votre vie de couple.
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6/ Eloignez du lit les rangements avec des livres en grand nombre, la bibliothèque, l’ordinateur et toute évocation de travail professionnel ou de maison. ( mais oui, c’est possible, nous avons vu lors d’une visite, une montagne de linge à repasser dans une chambre parentale …)
7/ Laissez dégagé le dessous du lit et si vous avez besoin de rangements supplémentaires en utilisant cette surface ne placez que des accessoires dédiés au repos : oreillers, couette, linge de lit bien rangés dans des tiroirs ou des boites fermées.
8 / Evitez le radio réveil électrique et les ampoules fluo-compactes à proximité de la tête de lit, ils rayonnent des ondes perturbantes à plus d’un mètre des dormeurs et les ampoules contiennent du mercure si elles se cassent !
9/ Evitez de placer le lit contre un mur où des appareils électriques sont installés de l’autre côté, en particulier le frigo, le four et la machine à laver.
10/ Aménagez une vue en face de votre lit qui vous fasse plaisir et vous donne envie de vous lever dans la joie, c’est bon pour le moral !
Avec ces astuces, votre chambre devient un espace privilégié de repos, alors nous vous souhaitons une bonne installation pour une rentrée en pleine forme !
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Photo © Cannes way of life / Brit.co / Decovery.fr
